横浜・鎌倉 「台所は家庭の薬箱」台所から家族の心身のバランスを整える重ね煮アカデミー

 

重ね煮アカデミー

 

身体にいいものは、手間がかかると思っていませんか?

切って  重ねて 火にかける3ステップの「重ね煮」料理はとても簡単!

旬の野菜を皮ごとアクごと調理し、ほんの少しの天然の調味料を用いて、素材の持ち味をじっくり引き出したお料理は、心も身体もじんわり癒されます。  

重ね煮アカデミー Megu’s natural kitchenでは 赤ちゃんからご高齢の方までが、 毎日食べて健康を保つことができる 陰陽調和の重ね煮料理健康法を お伝えしています。

日々の食事に取り入れてみてください。



重ね煮動画

「根菜の豆乳汁」をご紹介しています。(再生ボタンをクリックしてください)

重ね煮実演動画集はこちらからどうぞ

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