子育てママにおすすめの重ね煮レシピ

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お知らせ

2023.08.03: 日本重ね煮協会が「かながわSDGSパートナー」に登録されました。

2023.03.25: 『一般社団法人日本重ね煮協会』を設立しました。

2023.03.23: 『重ね煮コンテスト』本選開催！2023年グランプリが決定しました。

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生徒さんの喜びの声

体に良い食材、健康食事法を探してきた健康オタクにこそ知ってもらいたいです。【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

A.Oさん（愛知県在住）中学生、小学生お子さんのママ重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか？健康に目覚めて以来、体に良い食材、健康食事法、色々試しました。筋力がついたり、体重が落ちても、オナラがよく出たり、空腹に振り回されたり、食事後に胃の辺りがカーッと熱くなったり… 私にはどうも合ってないみたい。じゃあ何ならいい？とリサーチしてた時にたまたま見かけたのが重ね煮です。重ね煮アカデミーで学んでどんな変化がありましたか？消化しやすいので早くお腹は空いてくるけど、食べた時の満足感は他のものと違 ...

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原因が分からなかった蕁麻疹、湿疹、、、今はこのまま続けていっていいと重ね煮を確信できています！【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

A.Kさん（新潟県在住）小学生、3歳のお子さんのママ重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか？子供の皮膚症状で蕁麻疹、湿疹、赤くただれる荒れが、何が原因で出るか分からなかった為、毎日がいっぱいいっぱいでイライラして過ごしていました。重ね煮アカデミーで学んでどんな変化がありましたか？胃腸が弱いことで消化機能がうまく働かず体の循環機能がうまくいかないことで不調が出ると分かり、食べるものや食べ方などの調理方法で改善していくと感じました。少しづつですが、症状の出る原因と結果がひもづけられていきま ...

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万年アレルギー改善、料理が楽しい、、、良いことばかりでキリがないです！【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

S.Kさん（宮城県在住） 4歳の女の子のママ重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか？娘のアトピーを薬を使わずに過ごせるようにするための食生活。何が良くて何が悪いのか？良い話も悪い話も聞くので惑わされていました。重ね煮アカデミーで学んでどんな変化がありましたか？食材や調味料、鍋の選び方などメリット、デメリットを知った上で自分が何を優先し選びたいかの基準ができた！良いものを探して足し算ばかり考えていたことが、引き算を覚えたことでものすごく楽になった。良いことばかり！挙げ出 ...

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アトピーが大きく改善、お肌がツルッとしました！【重ね煮アカデミー基礎科生徒さんのお声】

Y.Yさん（徳島県在住） 2歳のお子さんのママ重ね煮アカデミーで学んだきっかけは何でしたか？料理は苦手で、炒め物ばかりしていました。子どもが生まれて、離乳食が始まり、どんなものを食べさせればよいのか悩んでいました。また、私が子どもの頃からアトピーで苦しんできたので、子どもも体質が似ているだろうから、将来アトピーで同じように辛い思いをさせたくないという思いから、重ね煮を始めました。重ね煮アカデミーで学んでどんな変化がありましたか？アトピーが大きく改善されて、お肌がツルッとしました！病院に通う回数がぐ ...

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一生治らないと思っていた花粉症、春を楽しく穏やかに過ごせるように【重ね煮アカデミー応用科生徒さんのお声】

A.Kさん（埼玉県在住）小学生、幼稚園のお子さんのママ重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか？ 20年以上花粉症に悩まされ、一生治らないと諦めていましたが、ある年の春、当時２歳の娘がくしゃみをしたり目を痒がったりする様子に、何とかしたい！と思い調べていたところ、重ね煮アカデミーに巡り会いました。重ね煮を始めてから初めての春、一番辛かった目の痒みがほとんどなく、鼻の詰まりもなく、感激しました。二度目の春、過去１０年で最大の花粉飛散量と言われていて、今回はさすがに症状が酷く出るかもしれない、と ...

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子育てママにおすすめの重ね煮レシピ

《夏休みのママをお助け！ vol.4》もう炒めない！ひと味違う「重ね煮カレー」

《夏休みのママをお助け！ vol.3》ブイヨン不要！塩だけで重ねておいしい「ミネストローネ」

《夏休みのママをお助け！ vol.2》野菜たっぷり！10分で完成「鶏そぼろ丼」

《夏休みのママをお助け！ vol.1》子供の「おかわり！」が聞ける「とうもろこしの重ね煮ポタージュ」

熱中症が心配な時にもおすすめ！手当てだけではもったいない！おいしい調味料梅醤エキスの使い方【４】

土用の丑の日、暑さ疲れのカラダに「うなぎ」は気をつけて！

グラノーラとは何？朝食の代わりにいいの？

コシヒカリはアトピーにはNG？