切って  重ねて 火にかける3ステップの「重ね煮」料理はとても簡単！

旬の野菜を皮ごとアクごと調理し、ほんの少しの天然の調味料を用いて、素材の持ち味をじっくり引き出したお料理は、心も身体もじんわり癒されます。  

重ね煮アカデミー Megu’s natural kitchenでは 赤ちゃんからご高齢の方までが、 毎日食べて健康を保つことができる 陰陽調和の重ね煮料理健康法を お伝えしています。

日々の食事に取り入れてみてください。