重ね煮コラム

子供の野菜嫌いが重ね煮でなくなるヒミツ【レシピ付】

こんにちは。
「台所は家庭の薬箱」
重ね煮アカデミー 田島恵です。

 

お子さんの野菜嫌いに悩んでいませんか?

 

重ね煮アカデミーには、お子さんの野菜嫌いをきっかけに重ね煮アカデミーで学び、その悩みを手放すことができたママがたくさんいます。今日はそんな生徒さんのお声とともに、重ね煮で子供の野菜嫌いがなくなる秘密をお伝えします。

 

野菜嫌いの子供が食べられる野菜が
増え続けています!

重ね煮アカデミーの生徒さんからいただいたお声をご紹介しますね。

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長年
悩んできた
子どもの野菜嫌い。

今では

食べられる野菜が
増え続けている!

重ね煮ってスゴイですね!
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Y.Kさん(神奈川県在住)
小学生の女の子のママ

 

なんとも嬉しいご報告です。
Yさんのお子さんは野菜をほとんど食べませんでした。そのことで長年悩んでいて、重ね煮アカデミーで学ぶことを決意しました。

 

そして今、、、食べられる野菜が増え続けている!

 

野菜を小さく刻んで混ぜ込んだわけでもピューレ状にしてお肉と合わせたわけでもありません。

 

それなのになぜ?

 

重ね煮で野菜嫌いがなくなるヒミツ

「野菜を食べたい。野菜が好き」になる、そのヒミツは調和のチカラです。

 

他の食材と一緒に重ねるから、野菜を単品で食べた時の青臭さがなくなり、まるい調和された味わいになるのです。野菜嫌いのお子さんが重ね煮味噌汁なら全部食べたというのも調和のチカラ。

 

人参がおいしい
ナスがおいしい

 

とママも驚く言葉がお子さんの口から出てきます^^

 

重ね煮で調和すると野菜それぞれが個性を発揮するのでなく、重ね煮された野菜はお互いのいいところを引き立てクセの強いところを和らげながら、手を取り合って、まるい味わいになる。だから一口食べて「おいしい」とホッとする味なのです。

 

まずは一品!
ぜひ試していただきたい「重ね煮味噌汁」

重ね煮で、本当に野菜を食べるようになるのかな・・・?

 

そう思われるかもしれませんが、まずは一品、ぜひ作ってみてください^^

 

その際におすすめなのが、重ね煮味噌汁。重ね煮アカデミーの生徒さんや読者さんでも、お味噌汁から重ね煮を取り入れたというママが多いのです。

 

そして、秋におすすめの重ね煮味噌汁レシピがこちら
秋の味覚のさつまいもが入ってほんのり甘い味は、お子さんも大好きな味です。

 

初めのうちは具材が食べられなくても大丈夫!汁にしっかりと野菜の旨みと栄養が入っています。次第に、具材も食べられるようになっていきますよ^^

 

いかがでしたか?
重ね煮で子供の野菜嫌いがなくなるヒミツは調和のチカラ。お子さんの野菜嫌いに悩んでいるママは、ぜひ重ね煮味噌汁でそのチカラを体感してみてくださいね^^

 

☑️食卓でガミガミ言いたくない。
☑️野菜嫌いをなくしたい。
☑️料理が苦手でも「おいしいね!」と言われたい。

こんな当たり前かもしれないけど、意外と手に入ってない幸せを重ね煮アカデミーが叶えます。

子供が完食してくれるヒミツをもっと知りたい!

 

重ね煮レターレシピ(無料メール講座)では、365日毎日重ね煮のレシピと知恵をお届けしています。

 

 

 

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この記事を書いた人
田島恵 重ね煮料理研究家/重ね煮アカデミー®代表

田島 恵
重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表

鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。

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