こんにちは。
「台所は家庭の薬箱」
重ね煮アカデミー 田島恵です。
コロナウィルス感染拡大により
蔓延防止措置の方針を取る
都道府県が増えてきましたね。
正直、
またやって来た・・・
そんな気持ち
ではないでしょうか？
ママにとって気がかりなのは
子どもの学校生活、
行事や部活動にも
大きな影響がありますね。
神奈川県の公立高校に通う
我が家の場合は
授業時間の短縮
部活動の短縮など。
息子は最後の大会まで残り６ヶ月
野球がもっとしたいと言っています。
延期になった修学旅行が
いよいよ今月、
というタイミングで
さらに延期になった学校も
あるようです。
子どもの学校生活は
今しかないこと
友達と過ごすこと
部活動に没頭することも
今しかできないこと
守ってあげたい気持ちで
いっぱいです。
子どもの健康を守るママとして
今できることは何でしょう？
言われる通りに
行動を制限しているだけでは
何も変わりません。
ウィルスだって
生き延びるために必死です。
形を変えて、
なんとか生きようとするのです。
私たちが正しい情報を得て
どう捉え、どう動くかによって
子どもの未来は変わるのです。
私たちにできることは予防
つまり
免疫力を高めることです。
うがい、手洗い、マスク
行動を制限したら
後はお任せではなく
身体の中から予防はできます。
お腹いっぱい
飲んだり食べたりしていては
ウィルスを呼ぶようなもの。
少々食べないくらいの方が
胃腸が休まり
免疫力は高まるのです。
腹八分目ですね＾＾
さらに
身体に馴染む
食材、調味料、調理法を使った食事。
これ以上
ウィルスに翻弄されたくない
家族の免疫力は
ママのちょっとした意識で
上げられるもの。
ごはんと重ね煮味噌汁中心の食事で
腸を整えて
免疫力を上げたいですね。
みんなで
自分の身体、家族の身体を
守っていきましょう。
それが
子供の学校生活を守ることに
繋がりますね。
