HOME > 生徒さんの喜びのお声 > 【養生科】幸せのお声 > 【養生科】幸せのお声 子育てママにおすすめの重ね煮レシピ 生徒さんの喜びのお声 砂糖、塩のケースが小さく小さくなりました 2019/02/08 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする 村端 邦子さん 三浦郡葉山町在住 ご家族:ご主人 〇受講されたきっかけ 惣菜として販売されていた重ね煮を知り、 調理法は単純、調味料も少ないのに作られた惣菜の素材そのものの美味しさに感銘しました。 梅崎和子さんの本を参考に調理を試みましたが 微妙なさじ加減(火力時間、水分調整、ナムルなどを鍋ごと冷やすときの加減など)が解らず お教室に通わせていただくことになりました。 〇受講してみてから 調理の際、砂糖はほぼ使わず、油も極力減らして料理できるようになった気がします。 中でも重ね煮味噌汁は美味しくて、季節ごとに中身を変えていくだけで感激の一品になり 一日一椀を作るのが楽しみになっています。 重ね煮調理法を知ったことで美味しさの基準が変わりました。 鍋に野菜類を重ねていくことで作りだされるバランスのとれた味。 調味料も殆ど使わないのにビックリするほどのうまみがでていました。 調味料の「砂糖」「塩」のケースが小さく小さくなりました。 〇先生はこんな人です。 料理上手で色白でお子さんが自慢したいお母さん 「質実剛健」は当てはまらない? ご自身の体験談を素直に伝えることができる人 とても真面目(そうに見えて)で好感度抜群です!!! 〇こんな人におすすめだと思います。 食べることが好きだけれど太りたくない人(油、砂糖はほぼ不使用なので) 野菜中心の食事を取りたい人に(多種類の野菜を使うので) 忙しくて食事の支度に時間をかけられない人に(時短調理できるので) 多世代同居で暮らしている人に(育ち盛りの子には肉、魚類をプラス) 食事で体のバランスを整えたい人 野菜の陰陽の組み合わせで美味しさを引き出せる調理法を知りたい人 生徒さんの喜びの声をご紹介します 2026/4/29 気がつけば、我が家の食卓が「重ね煮だらけ」になっていました【重ね煮アカデミー応用科生徒さんのお声】 Y.Sさん(北海道在住) ご家族(夫・中学生の男の息子) 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 息子のアレルギー症状(アトピー、喘息、花粉症など) 自身の胃腸の不調 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? ・息子のアレルギー症状が落ち着きました。 ・赤ちゃんの頃から手放せなかったステロイドの塗り薬や喘息の吸入器をほとんど使わなくなりました。 ・また、毎年飲んでいた花粉症の薬も今年は飲まずに過ごせています。 ・私自身のお腹の調子も整ってきました。 印象深かったことはありますか? 気が ... 続きを見る 2026/4/21 明日死ぬとしたら「ママの作ったご飯が食べたい」と言われました【重ね煮アカデミー応用科生徒さんのお声】 M.Iさん(神奈川県在住) ご家族(夫・24歳娘・21歳息子) 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 自身の原因不明の胃腸の不調 娘の咽頭炎、副鼻腔炎の頻発 息子の肌荒れ 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? ・自身は胃腸の不調が治り、体重、体脂肪率、コレステロール値が下がりました。 ・気持ちが安定して前向きになりました。 ・娘は耳鼻科に行く頻度が激減しました。 ・息子は一人暮らしでも和食をよく食べるようになったようです。 ・夫は、「明日死ぬとしたら何が食べたいか?」と聞いたら「 ... 続きを見る 2026/4/21 他では学べない、一生役に立つ面白い講義内容でした。【重ね煮アカデミー基礎科生徒さんのお声】 Y.Mさん(静岡県在住) 基礎科へ進もうと思った理由は何ですか? 養生科がとても面白かったので、続けようと思いました。1年を通して、四季折々の重ね煮を習いたかった。 基礎科で「一番よかった!」と思うことは何ですか? 足し算の考え方を学べたこと。 砂糖や油について、深く学べたこと。 手当について。 どれも大切な知恵ですが、他で学ぶことは出来ません。一生役に立つ面白い講義内容でした。 ご家庭やご自身にどんな変化がありましたか? 体調は良くなると、以前の状態を忘れてしまいますね。 1年前は顔が丸くて浮腫んで ... 続きを見る 2026/4/21 子どもの鼻炎・便秘…途方に暮れていた1年前が嘘のようです。【重ね煮アカデミー基礎科生徒さんのお声】 高瀬恵子さん(茨城県在住) 基礎科へ進もうと思った理由は何ですか? 養生科で引き算の食べ方を学び、娘の鼻炎や体調がよくなってきていたので、この状態を維持できるように、引き続き基礎科で学びたいと思いました。 基礎科で「一番よかった!」と思うことは何ですか? 家族皆の体調が安定していることと、 そのおかげで「もっとおいしい重ね煮を作ってあげたい!」と、 自分自身の心が前向きになったことです。 1年前、何を試しても娘の鼻炎がよくならず、 途方に暮れていたのが嘘のようです。 ご家庭やご自身にどんな変化がありま ... 続きを見る 2025/10/11 子どもの中耳炎、自身の鼻炎が改善!それだけではない財産を手にしました。【重ね煮アカデミー基礎科生徒さんのお声】 池田侑子さん(北海道在住) 基礎科へ進もうと思った理由は何ですか? 養生科で学んで子どもの中耳炎と私の鼻炎の症状の変化がみられ始め、 もっと食に関する正しい知識を持って、 家族の健康を自信を持って守る術を身に付けたいと思ったため。 基礎科で「一番よかった!」と思うことは何ですか? 養生科からのメンバーでそのまま一緒に一年間続けて学べ、 重ね煮を作る実践の日々の過程と変化を共有できた事が励みになり 挑戦し続ける力になりました。 これまで誰が正しいのか分からなかった 食に関する様々な知識をしっかりと根拠も ... 続きを見る 7000名を超える全国のママさんが愛読中の無料メルマガ「365日の重ね煮レターレシピ」。 今ならご登録者全員に、忙しいママに嬉しいテキストをプレゼント!! 詳しくはコチラ この記事を書いた人 田島 恵重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表 鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。 プロフィール Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -【養生科】幸せのお声, 子育てママにおすすめの重ね煮レシピ, 生徒さんの喜びのお声