重ね煮コラム

子供の便秘に悩んでいます。薬はどうしたらいいですか?《ママからの質問にお答えします》

こんにちは。
「台所は家庭の薬箱」
重ね煮アカデミー 田島恵です。

 

4歳のお子さんのママ
T.Sさんからご相談をいただきました。

ーーーーーーーーーーー

4歳の子どもですが、
便秘がひどくて
薬を使わなければ
なかなか出ません。

 

今の薬をやめて
すぐに効果が出るもの
でしょうか?

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小さな子どもに便秘薬

便秘薬を使ったからと言って
快便ではない様子、
お腹が痛かったり
お尻が痛かったり辛いもの。

いつまで使わなければ
いけないんだろう、、、

薬とのつき合い方は
ママにとっても心配なところですね。

 

 

今日はそんなご相談に
お答えします。

 

便秘のお悩み
小さい子どもに増えています。

そして
便秘を放っておくと
心配なのは、
便秘とアレルギーには
深い繋がりがあります。

 

便秘のお子さんは
腸内環境が良くないため
アレルギーを発症する可能性が
高いです。

 

なので、なるべく早い時期に
解消してあげたいもの。

 

 

けれども、
今の便秘という状態は
これまでの食習慣
生活習慣体質
重なっての症状です。

 

「これさえ食べればすぐ治る」
と1日で効果が出るようなものは
です。

 

まずは
便秘の原因になっている
腸を整えてあげる
と考えてみてくださいね。

 

 

便秘=
腸が元気でない

つまり、
腸内細菌が元気でない
ということです。

 

 

私たちの腸内細菌は
食物繊維が好きです。
食物繊維のエサがあると
元気に活動してくれます。

 

反対に
油っこいもの
甘いものが多いと
元気に活動できません。

 

 

ですから
皮ごと調理して
砂糖、油を使わない重ね煮

そして水分をしっかり摂れる
重ね煮の味噌汁やスープが

便秘の改善に
大きな力を貸してくれるのです。

 

 

ここでお子さんの
便秘の悩みを見事手放した
生徒さんのお声を
ご紹介しますね。

 

H.Hさん
(4歳のお子さんのママ)

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子どものガンコな便秘と
野菜嫌いに悩んでいました。

 

食物繊維を食べさせたいけれども
野菜を食べてくれない。
薬に頼るしかない日々でした。

 

けれども、
重ね煮のポタージュは
ひと口ですが飲みました。

 

少しずつでいいと言われて
続けたところ、
今ではポタージュは
「おいしい」と完食してくれます^^

 

すると、
便秘の薬を少しずつ
減らしていけるようになり

半年たった今では
薬が不要になりました!

 

変化のスピードは人それぞれ。
必ず変わります!

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いかがでしょうか?

 

急激に変化するものには
行き過ぎる危険や
リバウンドがあったりします。

 

 

重ね煮は
ずっと続けていくことで
必ず改善していきます。

 

今、薬を使っている場合には
手当てを取り入れながら
様子を見てくださいね。

 

減らしていけると思いますよ。

 

参考になれば幸いです。

 

生徒さんの喜びの声をご紹介します

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この記事を書いた人
田島恵 重ね煮料理研究家/重ね煮アカデミー®代表

田島 恵
重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表

鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。

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