重ね煮コラム

子供の野菜嫌いをなおせるお母さん なおせないお母さん④

こんにちは。

 

「重ね煮アカデミー」主宰
重ね煮健康料理研究家・田島恵です。

 

重ね煮を伝えながら、
また2人の息子の子育てを通じて、
多くのお母さんと触れ合ってきました。

 

今までの経験の中で私が感じた
野菜嫌いや偏食のお子さんを持つお母さんに
共通するいくつかの点についてお話したいなと想います。
(あくまでも、私が感じたことなので絶対ではありませんが・・・)

 

1.思い込みが強い
2.教育熱心
3.知識が豊富
4.子供への愛情が深い

 

 

今日は4について

 

子供への愛情が深いお母さん。

 

子供の笑顔が見られだけで幸せ。
これは全世界共通のお母さんの想いですね。

 

では何を食べている時
お子さんの笑顔が見られるでしょうか?

 

ジュース?
アイスクリーム?
お菓子?
お寿司?
唐揚げ?
もちろんこればっかりではないと思いますが。

 

野菜が苦手だと思い込んでいるお子さんの場合は
野菜料理を見ると嫌だ、と文句を言うかもしれません。
泣いて訴えるかもしれません。

 

そんな時どうしますか?

 

お子さんの笑顔が見たいから、
喜んで食べてくれそうなものを代わりに出しちゃいますか?
食べなくてもいいよ、と下げますか?

 

お弁当にはお子さんが喜んで食べそうなものばかりを
入れますか?

 

おじいちゃん、おばあちゃんなら、これも仕方ないかな^^
と思う部分もあります。

 

 お子さんが可愛いばかりに
食べられないものは食べさせない。
代わりに野菜ジュースやサプリメントで補っているから大丈夫。

というお母さんがいるのも事実なのです。

 

けれども、
お母さんには「子供の心身を育てる」という大切な仕事があるのです。

 

ここは一つの軸を持っていただきたいなと思います。

 

・家族皆で同じものを食べよう。
・どうしても苦手なものは避けてもいいけれども、
一口は食べてみよう。

 

など、お母さんなりの軸で構わないと思います^^

 

お母さんはあなたのことをとても大切に思っているから
元気に育ってもらいたい
という想いを食卓にのせていく。

 

とはいっても、苦手と分かっているものばかり食卓にあげていては
お子さんもゲンナリしてしまいます。

 

まず初めは

絶対食べるものと
頑張ったら食べれそうなもの
両方を並べると無理がないのではと思います。

 

お子さんの好みで献立を決めるのでなく、
お子さんの体調をみて、
季節感のある献立が作れるようになるといいですね。

 

それが心身を育む食卓につながると思っています。

 

食べ物に限らず、
今の時代はゲームの問題、スマホの問題
と気になることが山積み

 

迷うのは当然!
お母さんは大変だなぁ。
子育てしづらいだろうなと感じています。

 
けれども、どんな人間に育ってもらいたいのか(学力云々でなく)
そのためにどうしたいか

その軸を大切にしつつ、
お子さんに姿勢を見せていくこと。

 

それはお母さんの想いを伝えることにもなり、
親子の信頼関係も築かれていくのだと思っています。

 

お子さんの野菜嫌いはなおせるのですよ^^

 

お母さん!頑張りましょう☆

 

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この記事を書いた人
田島恵 重ね煮料理研究家/重ね煮アカデミー®代表

田島 恵
重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表

鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。

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