こんにちは。
「台所は家庭の薬箱」
重ね煮アカデミー 田島恵です。
アレルギーと便秘には
深い繋がりがあることをご存知ですか？
アレルギーのお子さんは便秘であることが多く、
便秘がちのお子さんはアトピー、花粉症など
何らかのアレルギーを持っていることが多いです。
ということは、
腸を整えれば、アレルギーも便秘も改善するのです。
0歳から8歳まで大学病院へ通院し続け、
ずっと薬に頼っていた8歳のお子さんの便秘が
重ね煮を取り入れて
わずか１ヶ月で毎日出るようになった！
生徒さんからそんな感激の声が届いたので、
ご紹介しますね。
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重ね煮生活をして
１ヶ月弱経ちました。
頑固すぎる娘の便秘が
何と毎日出るようになり
信じられませんでした。
0歳からひどい便秘で
大学病院まで行きましたが
お薬を処方されるだけでした。
最近加糖なしのヤクルトで
なんとか便秘改善してきたところ
安定剤に使われている
大豆に反応してしまい
アトピーが悪化の一途をたどり
途方にくれていました。
１週間娘のお通じがあったことが
８年間で初めての経験だったため
先生にメッセージしてしまいました。
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K.Wさん（8歳の女の子のママ）
いかがですか？
便秘を治したいと思ったら、一般にはオリゴ糖やヨーグルト
時にはフルーツをすすめられるかもしれません。
それでも効果がなければ、薬になるのだと思います。
けれども大切なのは、
私たちの身体に合った食べ物、食べ方で腸を整えることです。
腸内細菌が苦手な油、砂糖を使わない
腸内細菌が好物の食物繊維を摂る
そうすることで、
腸内細菌が元気に活動できるようになるのです。
それを手軽においしくできるのが重ね煮です。
いかがでしたか？
お子さんやご自身のアレルギー、便秘で困っているママへ、
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