重ね煮コラム

圧力鍋は使ってもいいですか?

メルマガ読者さんから、質問をいただきました。

ご紹介しますね。

 

ーーーーーーーーーーー

いつも圧力鍋を使っています。

重ね煮では圧力鍋は
使わない方がいいでしょうか?

使うと味が変わりますか?

ーーーーーーーーーーーー

K.Yさんより

 

こんにちは。
「台所は家庭の薬箱」
重ね煮アカデミー 田島恵です。

 

メッセージありがとうございます。

圧力鍋、持っているママが多いかもしれませんね。

圧力鍋を使う理由は、
おそらく火の通りが早いからではないかと思います。

玄米にも圧力鍋を使った炊き方がありますね。

イワシを骨ごと食べられるようにしたり、豆を煮たり、
お肉をホロホロになるまで煮るなど、
おうちでは、「圧力鍋を使うと早い!おいしい!」という
使い方があります。

 

実は、私もかつては持っていました。

ですが、重ね煮メインの今の生活では出番がないため、
手放しています。

 

その理由は2つあります。

 

1、重ね煮の考え方と圧力鍋の調理法が合わないため

重ね煮には重ねる順番があって、
お鍋の中で対流が起きることにより「調和」が生まれます。

この調和の力が素材の旨みや甘みを引き出してくれるのです。

 

鍋の中で起こっている「陰陽調和」

圧力鍋の製法とは基本の考え方が違うので、比較できません。

まずは重ね煮で生まれる「まあるい味」を体験していただきたい、
と思います。

どんな調理法であっても大切なのは、
自分とご家族の健康、そして、笑顔の食卓だと思います。

 

2、鍋を火にかけている間に他のことができるため

切って重ねて煮るだけの重ね煮は、
火にかけてしまえばやることがありません。

「今、お鍋の中でおいしくなっているのかなぁ」
と想像しているのが楽しい時間です。

待っている間に、他の家事をしたり、仕事ができます。

(きっとパパやお子さんでもできるようになりますよ。
 我が家は社会人と高校生の息子2人ですが、
    重ね煮で料理ができる子に育ちました。)

 

いかがでしたか?

 

鍋の中に対流が起きる鍋の中が小宇宙になるんです。

そして、じっくり火を通す間に素材同士が手を取り合って、
おいしくまるい味に仕上がるのです。

本当?
そんなに味の違いがあるの?

と思うかもしれません。

そんな方はぜひ一度作ってみてくださいね^^

まるい味わいに、感動すると思いますよ^^

 

重ね煮レターレシピ(無料メール講座)では、365日毎日重ね煮のレシピと知恵をお届けしています。

 

生徒さんの喜びの声をご紹介します

2024/11/18

娘のアトピー改善と体力アップ!体調不良で休むことがなくなりました。【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

Y.Fさん(東京都在住) 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 本当に身体にとって必要なお食事が知りたいと悩んでました。 小学校教育から始まる栄養の知識、ネット上の膨大な情報、 親から学んだ美味しく栄養があり身体によいというお食事への疑問。 これらが実際に生活するうえで、何が正解なのかわからなくなっておりました。   今までの知識によるお料理で育った娘は、身体も小さくあまり体力もありません。 アトピー体質、さらに胃腸が弱く、食べたいものは口当たりの良い物だけ。 「お腹がすいた」という ...

続きを見る

2024/11/11

家族揃って同じごはんを食べられる喜び―食物アレルギー対応の食卓がここまで変わった!【重ね煮アカデミー応用科生徒さんのお声】

Y.Iさん(長崎県在住) 4歳女の子のママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 乳小麦卵ごま・魚(魚種による)とアレルギーのある娘と同じ食卓を囲める料理を作れるようになりたい。と思っていました。 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? ・アレルギーのある食べ物を使わなくても、レパートリーに富んだ料理が作れるようになった。 料理下手には変わりないし、段取りもうまくできる日のほうが少ないけど、手作りで味噌汁、おかず一〜ニ品(一品作って、残りを別日に)、ごはん(…炊飯器だし、精米もでき ...

続きを見る

2024/9/12

偏食、咳喘息、アトピー、蕁麻疹、、、不安が全てなくなりました!【重ね煮アカデミー応用科生徒さんのお声】

M.Sさん(静岡県在住) 3人のお子さん(6歳、2歳、0歳)のママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 子どもの偏食、咳喘息、アトピーがきっかけでした。 ・偏食…野菜が全く食べられない ・咳喘息…夜に咳が1時間以上続いて眠れない日が何日も続く ・アトピー…蕁麻疹がよく出る、幼稚園で毎年とびひになりプールに数回しか入れない 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? ・偏食…少しずつ食べられる食材が増えてきた ・咳喘息…頻度が減り、長引かなくなった ・アトピー…蕁麻疹がほとんど出なくな ...

続きを見る

2024/8/16

SIBOの症状が格段に良くなりました!【重ね煮アカデミー基礎科生徒さんのお声】

H.Aさん(神奈川県在住) 2歳の男の子のママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前のお悩みは? 自分自身のSIBOと子どものアトピー性皮膚炎 重ね煮アカデミーで学んでどんな変化がありましたか? 子供のアトピー性皮膚炎は快方に向かっています。 SIBOの症状は格段に良くなりました。 はちみつ、ごぼう、玉ねぎを食べると特にお腹が張って苦しかったので養生科の初期の頃は避けていました。重ね煮を実践するなかで徐々に調子もよくなってきて、該当の材料がある場合はレシピより少なくして作ったり、試行錯誤をしてきました。基礎科の最後は ...

続きを見る

2024/7/22

子どもの野菜嫌い、毎月の小児科通い、自身の花粉症が変わってきました。【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

C.Mさん(鳥取県在住) 2歳の男の子の働くママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? ・料理が大の苦手で、毎日の献立を考えること ・子どもが野菜を食べないこと ・子どもが毎月風邪を引いて小児科通いをしていたこと ・私がひどい花粉症であること 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? 慣れるまでは大変でしたが、調理過程が難しくなく、少ない調味料で味も美味しいので継続して続ける事が出来ています。 子どもが野菜を少しずつ食べてくれるようになりました。 子どもが体調を崩すことが減りました。 ...

続きを見る

365日の重ね煮レターレシピ

梅醤200%活用術 PDF冊子無料プレゼント

7000名を超える全国のママさんが愛読中の無料メルマガ「365日の重ね煮レターレシピ」。
今ならご登録者全員に、忙しいママに嬉しいテキストをプレゼント!

詳しくはコチラ

この記事を書いた人
田島恵 重ね煮料理研究家/重ね煮アカデミー®代表

田島 恵
重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表

鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。

Copyright© 一般社団法人「日本重ね煮協会」 , 2024 All Rights Reserved.