重ね煮コラム

好きなものばかり食べるのです。【お母さんのお悩み②】

お子さんに

 

好き嫌いがあって、
好きなものばかりをお代わりします。

 

そんなお悩みをお持ちのお母さんへ。

 

 

配膳を見直してみたいと思います。

 

ど~んと大皿のバイキング形式になっていませんか?
「好きなものを食べていいよ。」
と言っている配膳ですね。

 

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この場合、

 

お子さん自身も
自分の食事の適量が分からず、
好きなもの、食べられるものだけを
食べてお食事終了
となってしまいます。

 

そしてお母さんも
お子さんが何をどれだけ食べたのかが
わからない

 

つまり、
お子さんの体調の管理が
しにくくなってしまいます。

 

一人で食べられるようになったお子さんには
しっかりと配膳してあげたいと思います。

 

例えばこんな風に。
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そうすると
これは
僕のごはん、
私のごはん
という意識に変わり、

 

しっかり食べられるようになりますよ。

 

好きなものをお代わりしたい時は
自分の前のごはんを全部食べてから、

 

というようにすると

 

好きなものばかり
ばっかり食べ
も改善されてきますよ。

 
 

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この記事を書いた人
田島恵 重ね煮料理研究家/重ね煮アカデミー®代表

田島 恵
重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表

鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。

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