重ね煮コラム

今からできる花粉症対策その3~手当てシリーズ~


花粉症はアレルギーです。

防げないもの、治らないものではありません。

今からできる花粉症対策1
今からできる花粉症対策2

アレルギーである花粉症を改善するために
おうちでできることは・・・

「免疫機能が正しく働ける状態」
にしてあげること。

 

 

つまり
腸の環境を悪くする食べ物
腸に負担をかける食べ物を減らすこと
が大切です。

 

 

まずは
引き算
して腸を整える。

それから
老廃物の排泄を助けてくれて
代謝を促してくれる食べ物を
取り入れる、
つまり足し算する。

 

引き算⇒足し算
この順序が大切です。

 

 

様々な色が混じり合った
濁った色水を想像してください。

そこへどれだけキレイな色
落としても、

濁って見えなくなってしまいます。

 

 

けれども、
透明な水
キレイな色をほんの一滴でも落とせば…

水面の一滴から
キレイな色が全体にみるみる広がり、

美しさが目に浮かびますが、
私たちの身体もこれと同じこと。

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食べ過ぎて飽和状態の身体に、
良いと言われるものを
摂りいれるよりも

 

一旦食べるのをやめて、
腸が元気になってから摂りいれると、
驚くほどの改善が見られるのです。

 

花粉症を根本から改善するには
何を食べればいいの?
に続く-

 

 

 

 

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この記事を書いた人
田島恵 重ね煮料理研究家/重ね煮アカデミー®代表

田島 恵
重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表

鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。

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