重ね煮コラム

薬不要!1年悩んだ肌のかゆみから解放されました!《生徒さんの変化》

こんにちは^^
「台所は家庭の薬箱」
重ね煮アカデミー 田島恵です。

 

じめじめする梅雨時は、体内の循環が滞って
持病のある箇所や弱い部分に不調が出やすくなります。

 

胃腸にやさしく、消化のいいものを食べるよう
心がけてくださいね。

やはり梅雨だからこそ
具沢山の重ね煮味噌汁や、ポタージュはオススメです^^

↑この時期オススメのトマトやかぼちゃなど、
 夏野菜で作ったお味噌汁
 おいしい♡

 

さて今日は
1年悩んだかゆみから解放されました!
という、生徒さんの変化をご紹介します。

 

肌のかゆみ、この時期汗をかくと悪化しますね。
気になって落ち着かないし、ストレスです。

 

一般的には、皮膚科へ行きかゆみ止めを塗る、
という対処法になりますが、根本は何も解決して
いないのです。

 

かゆみを根っこから治そうと思ったら、
原因を断つこと

つまり
消化能力以上に食べているものを減らすこと
です。

 

かゆみの原因は人によって異なりますが、
砂糖か油であることが多いです。

 

この生徒さんの場合は砂糖でした。

 

砂糖を摂ってはいけない、と言われると、、、

かなり我慢しなきゃ!
と思いますよね^^

無理だ!
と思いますよね^^

 

我慢して、砂糖の代わりになるもの

例えば、
甘酒やデーツで代用しても、本物の砂糖には叶いません。
量が増えるだけだったり、甘いものへの欲求が増したりします。

 

無理なく減らす方法は食の軸を変えること。

食事の軸を変えれば、味覚が変わってきます。

 

これまで「甘くておいしい」と思っていたものを
「甘すぎる!!」と感じるようになってくるのです。

 

この生徒さんも、
朝ごはんに重ね煮味噌汁を作るようになった。

 

たったこれだけです!

 

ほんのり甘い重ね煮味噌汁を飲んでいるうちに
砂糖や甘いものの摂取量が減ってきた。

結果、

1年続いた肌のかゆみから解放された!

のです。

 

砂糖の代用品を使うのは、
舌をごまかしているに過ぎません。

そして、経済的にも時間的にも、
ラクではない方法です。

 

人の体の細胞は3ヶ月で生まれ変わります。

だから、食の軸を変えると、
たったの3ヶ月で体は変わるのです。

 

生徒さんの変化を教えていただくと、
嬉しい想いと共に
人のカラダはすごいなぁ、
食べるものでこんなに変化できるのだなぁ、
といつも感動を覚えます。

 

だからこそ
自分とご家族の身体を守れるための
選択できる正しい知識と知恵を持っていたいですね。

 

重ね煮レターレシピでは、365日毎日重ね煮のレシピと知恵をお届けしています。

 

生徒さんの喜びの声をご紹介します

2025/3/8

子供のアトピー、薬を塗る回数が明らかに減りました!【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

Y.Sさん(北海道在住 小学6年生の男の子ママ) 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 子供のアトピー 自身の長年のお腹の不調 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? 子供のアトピーは、少しずつ良くなっていて、薬を塗る回数が明らかに減りました。 私自身のお腹の調子も良くなり、時々調子を崩しても自分で戻せるようになってきました。 以前はお腹の不調から低フォドマップ食という特定の食材を避けるという食事療法を試していました。使える食材がかなり限られてしまうので、毎日の献立を考えるのも一苦 ...

続きを見る

2025/2/16

3ヶ月で中耳炎が改善!夜泣きもなくなり、家族の健康が変わった【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

池田侑子さん(北海道在住) 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 1歳の娘の中耳炎が半年以上良くならず、薬を服用し、病院に行っていました。私もアレルギー性鼻炎があって、同じく病院にも通っていました。夜泣きや体調不良に付き合って、何とかしたいと思い、自身の気持ちが限界に来てるような状況でした。 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? 取りすぎないほうがいいものを知り、気をつけることで3ヶ月位して中耳炎が良くなり、子どもも私も病院通いがなくなりました。夜泣きもなくなり機嫌の良い状態が多 ...

続きを見る

2025/2/15

アレルギー性鼻炎が改善!薬なしで朝のくしゃみ・鼻水が激減しました。【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

K.Tさん(宮崎県在住) 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 9歳の娘のアレルギー性鼻炎と鼻水やくしゃみの症状のつらさが 影響していると思われる娘のイライラ。  重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? 鼻炎の薬を内服していても、朝起きると必ずくしゃみと鼻水が出て、 朝食を食べるのが大変だったのですが、今はほとんど出ていません。 11月を最後に耳鼻科にもかかっておらず、薬を飲まずに過ごせています。 イライラすることも減りました。   料理において、直売所で旬の野菜を買って ...

続きを見る

2024/12/20

子供の蕁麻疹が1年間ゼロに!食卓に笑顔が増えました。【重ね煮アカデミー応用科生徒さんのお声】

A.Kさん(新潟県在住) 5年生と4歳のお子さんのママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 重ね煮アカデミーを学ぶきっかけは、息子の蕁麻疹、娘の皮膚疾患でした。 息子の蕁麻疹は年中さんの頃から出始めました。足や腕、時には背中全部や胸からお腹にかけてびっしり出るくらい痒そうで見てても辛かったです。 原因が分からず、相談できそうなところに話しても「和食中心の食事を心掛けて」と言われるくらい。どう作っていいか分からず迷うばかりでした。 そして娘は1歳の頃から顔のほっぺが赤くただれたり湿疹が出ててき ...

続きを見る

2024/11/18

娘のアトピー改善と体力アップ!体調不良で休むことがなくなりました。【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

Y.Fさん(東京都在住) 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 本当に身体にとって必要なお食事が知りたいと悩んでました。 小学校教育から始まる栄養の知識、ネット上の膨大な情報、 親から学んだ美味しく栄養があり身体によいというお食事への疑問。 これらが実際に生活するうえで、何が正解なのかわからなくなっておりました。   今までの知識によるお料理で育った娘は、身体も小さくあまり体力もありません。 アトピー体質、さらに胃腸が弱く、食べたいものは口当たりの良い物だけ。 「お腹がすいた」という ...

続きを見る

365日の重ね煮レターレシピ

梅醤200%活用術 PDF冊子無料プレゼント

7000名を超える全国のママさんが愛読中の無料メルマガ「365日の重ね煮レターレシピ」。
今ならご登録者全員に、忙しいママに嬉しいテキストをプレゼント!

詳しくはコチラ

この記事を書いた人
田島恵 重ね煮料理研究家/重ね煮アカデミー®代表

田島 恵
重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表

鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。

Copyright© 一般社団法人「日本重ね煮協会」 , 2025 All Rights Reserved.