M.Tさん
奈良県在住
（ご家族７人、１０歳女の子、７歳男の子、４歳女の子のママ）
もくじ[開く]
養生科で印象に残ったこと
食の軸ができました！
料理の仕方だけでなく、
重ね煮の根本的な考え方、
食の歴史、歯の構造から、
食べ方があることを知って、
目から鱗でした。
改めて食べ方を学ぶことができ、
また、野菜の選び方、食材の選び方
を知り、
自分なりの食の軸ができました。
調味料の作り方や原材料を知ることで、
より調味料が選べるようになりました。
ご家族ご自身の変化
食材や調味料の選び方が変わりました！
・野菜の扱い方が変わりました。
・調味料を変えました。
より原材料を吟味して
選ぶようになりました。
・玄米を意識するようになり、
お米の選び方も変わりました。
・重ね煮コゼーを
より活用するようになりました。
体温が上がり、乾燥肌が改善しました！
・子供たちの、体温が上がりました。
・乾燥肌がなくなりました。
恵先生はこんな人
とても綺麗でキラキラしている人です！
重ね煮への思いがしっかりあって、
講義内容もとても分かりやすかったです。
いろいろな質問にも(野菜の代用など)
丁寧に答えてくれて、優しい方です！
こんな方におすすめしたい
・料理に自信がない人
・子供のアレルギーや好き嫌いを
改善したい人
におすすめしたいです。
重ね煮レターレシピ（無料メール講座）では、365日毎日、重ね煮のレシピと知恵をお届けしています。
