重ね煮コラム

イライラすると甘いものが食べたくなるママへ。その習慣はなおります!

昨日は重ね煮アカデミー養生科4回目のレッスンでした。
このクラスには、子育て中のママが2人いらっしゃいます。
それぞれお子さんは1歳と2歳。

 

 

子育てや家事で忙しいところを
毎月熱心に通って下さっているのは
生徒さん自身が自分の身体の変化を
はっきりと感じ取っているから。

生徒さんいわく

「重ね煮を始めてから
以前のように甘いものを
欲しいと思わなくなりました。

野菜の甘みが分かると
人工的に作られた甘さの
刺激が強すぎるんですよね。」

 

重ね煮を取り入れて4か月での変化です。

 

食が変われば舌が変わる
舌が変われば身体が変わる
身体が変われば心が変わる

 

今まさしく
舌(味覚)が変わっています。
身体もどんどん変わっていく
でしょう。

ストレスや疲れを甘いもので
紛らわさなくなった

ということは
イライラしにくいということ。

 

砂糖は血糖値が急激に上がるので
摂り過ぎると
イライラしやすくなります。

プチッと切れやすい、
だるくて意欲が出ない
というのも砂糖の摂り過ぎに起因していることが
多いのですよ。

 

子育て中は思い通りにいかないことが多い
自分の時間が全くない
何で泣いているのかわからない
ごはんもゆっくり食べられない
掃除、洗濯もままならない

できないことが多くストレスもたまりがち。
 
 
子供がお昼寝した隙に
甘いものが食べたくなるのは
とてもよく分かります。
 

我慢するのでなく、
自然に砂糖から遠ざかってくると
イライラすることなく、
穏やかな気持ちでお子さんに接することができるので
子育てがラクになります。
そして、ママの身体も心もラクになるのです。

 

「中庸」に調和された重ね煮健康料理は
お子さんの野菜嫌い
偏食やアレルギーに対応できる
だけでなく
ママの身体にとっても嬉しい変化
もたらしてくれるのです。

 

実は学生時代からチョコレートが欠かせなかった私。
当時はやっていたVIPチョコを毎日1枚食べるという
チョコ依存症から自然に抜け出たのも
重ね煮に出会ったおかげなのです。
(そのあたりのお話は改めて
させていただきますね^^)

 

重ね煮はお子さんだけでなく、
ママの身体と心も整えてくれるお料理なのです。

 

生徒さんの喜びの声をご紹介します

2024/9/12

偏食、咳喘息、アトピー、蕁麻疹、、、不安が全てなくなりました!【重ね煮アカデミー応用科生徒さんのお声】

M.Sさん(静岡県在住) 3人のお子さん(6歳、2歳、0歳)のママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 子どもの偏食、咳喘息、アトピーがきっかけでした。 ・偏食…野菜が全く食べられない ・咳喘息…夜に咳が1時間以上続いて眠れない日が何日も続く ・アトピー…蕁麻疹がよく出る、幼稚園で毎年とびひになりプールに数回しか入れない 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? ・偏食…少しずつ食べられる食材が増えてきた ・咳喘息…頻度が減り、長引かなくなった ・アトピー…蕁麻疹がほとんど出なくな ...

続きを見る

2024/8/16

SIBOの症状が格段に良くなりました!【重ね煮アカデミー基礎科生徒さんのお声】

H.Aさん(神奈川県在住) 2歳の男の子のママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前のお悩みは? 自分自身のSIBOと子どものアトピー性皮膚炎 重ね煮アカデミーで学んでどんな変化がありましたか? 子供のアトピー性皮膚炎は快方に向かっています。 SIBOの症状は格段に良くなりました。 はちみつ、ごぼう、玉ねぎを食べると特にお腹が張って苦しかったので養生科の初期の頃は避けていました。重ね煮を実践するなかで徐々に調子もよくなってきて、該当の材料がある場合はレシピより少なくして作ったり、試行錯誤をしてきました。基礎科の最後は ...

続きを見る

2024/7/22

子どもの野菜嫌い、毎月の小児科通い、自身の花粉症が変わってきました。【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

C.Mさん(鳥取県在住) 2歳の男の子の働くママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? ・料理が大の苦手で、毎日の献立を考えること ・子どもが野菜を食べないこと ・子どもが毎月風邪を引いて小児科通いをしていたこと ・私がひどい花粉症であること 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? 慣れるまでは大変でしたが、調理過程が難しくなく、少ない調味料で味も美味しいので継続して続ける事が出来ています。 子どもが野菜を少しずつ食べてくれるようになりました。 子どもが体調を崩すことが減りました。 ...

続きを見る

2024/7/15

「台所は家庭の薬箱」 「食で体も心も元気になれる」1年半学んだからこそ繋がりました!【重ね煮アカデミー応用科生徒さんのお声】

Y.Wさん(千葉府在住) 中学生男の子、小学生女の子のママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 息子:アトピー性皮膚炎、花粉症、食物アレルギーなどアレルギー体質 私自身:PMS、生理痛、イライラ、倦怠感、貧血、冷え性などの不調 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? 息子は乳幼児から乳児湿疹、アトピー、食物アレルギー、花粉症などアレルギー体質に悩まされてきました。 ステロイド、漢方薬、整体など様々な事を試してきましたが、良くなったり悪くなったりの繰り返しでした。 知人から重ね煮を ...

続きを見る

2024/7/4

アトピーの薬が不要!とても綺麗な肌になりました。【重ね煮アカデミー応用科生徒さんのお声】

A.Hさん(京都府在住) 4歳、2歳の男の子のママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 長男のアレルギーとアトピー性皮膚炎に悩んでいた時に重ね煮と出会い、オンライン体験クラスに参加しました。内容に興味を持ち、長男のアトピーが少しでも良くなるならと本講座を受講した。 重ね煮アカデミーで学び、どんな変化がありましたか? 養生科の半年、先生の本や課題レシピで重ね煮を取り入れると長男の膝の裏に薬を塗る回数が減ってきた。 更に基礎科の半年、朝食の重ね煮味噌汁を続けると、もうアトピーの薬が不要になった。 ...

続きを見る

365日の重ね煮レターレシピ

梅醤200%活用術 PDF冊子無料プレゼント

7000名を超える全国のママさんが愛読中の無料メルマガ「365日の重ね煮レターレシピ」。
今ならご登録者全員に、忙しいママに嬉しいテキストをプレゼント!

詳しくはコチラ

この記事を書いた人
田島恵 重ね煮料理研究家/重ね煮アカデミー®代表

田島 恵
重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表

鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。

Copyright© 一般社団法人「日本重ね煮協会」 , 2024 All Rights Reserved.