重ね煮コラム

食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物⑩

 

繊細な身体のリズムを持っている女性、生まれて間もない子供に
特に知っていただきたい「食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物」は、
極陰極陽のもの。

1.砂糖
2.果物
3.コーヒーなど外国の飲み物
4.牛乳をはじめとする乳製品
5.生野菜サラダ
6.肉、卵類
7.油
8.アルコール←今日はここです。

食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物①
食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物②~砂糖編~
食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物③~果物編
食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物④~コーヒー編~
食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物⑤~牛乳、乳製品編~
食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物⑥~生野菜編~
食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物⑦~生野菜編~
食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物⑧~肉、卵類編~
食べ過ぎに気をつけたい8つの食べ物⑨~油編~

今日はアルコールについて。

ビール、お酒、カクテルなどの
食事を楽しむため
共に食する人との会話を楽しむためのアルコールは
適量が良し。

 

過ぎてしまうと、
他人に思わぬ迷惑をかけてしまったり、
自身が辛くなったり、、、
と飲み過ぎが良くないことは周知のこと。

 

許容量を超えると、依存症になってしまうことも。

 

アルコールに関しては、法律で定められていたり、
身体に顕著な変化が表れるので分かりやすいのでしょう。

ちなみに暑い夏に「美味しい~♪」と感じる
ビールは陰性です。

 

陽性の夏に陰性のビール。
身体を冷やし、喉越しもよく美味しいはずです^^

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けれども、冷え症の女性が陰性の季節の冬に
毎晩陰性のビールを飲むと、、、
冷えがひどくなりますね。

 

愚痴をこぼすためではなく

食事を楽しむため、
人との会話を楽しくするために
適量を心得て楽しみたいものですね。

 

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この記事を書いた人
田島恵 重ね煮料理研究家/重ね煮アカデミー®代表

田島 恵
重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表

鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。

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