【基礎科】幸せのお声 生徒さんの喜びのお声

砂糖依存から抜け出せて疲れにくくなりました【重ね煮アカデミー基礎科生徒さんのお声】

出口さとみさん
兵庫県在住(年長の男の子ママ、ご家族3人)

きっかけは「簡単で美味しい」でした。

先に無水の重ね煮の美味しさを知っていましたが、水を使う重ね煮の方がより簡単に一品が完成することを、重ね煮アカデミーのレシピ動画で知りました。料理が苦痛で苦手だったので、自分自身が楽になれる「簡単で美味しい」に惹かれて学んでみようと思いました。

 

砂糖についての学びは印象的でした。

砂糖依存から抜け出せた体験から、砂糖の怖さを身に染みて感じました。

砂糖が身体に与える悪影響がスイーツ大好きの私にとって印象深かったです。疲れたなと感じたらスイーツを食べる、の繰り返しだったけれど(砂糖依存)、日々の食事を重ね煮にしたことにより味覚が変わり、無理なく砂糖依存から抜け出せた体験から、砂糖についての学びは身に染みて怖いと感じました。

 

料理が楽しくなっただけでなく沢山の変化がありました!

疲れにくい体になり、イライラが減って穏やかな心に変化しました。

苦手で苦痛だった料理が、今ではすすんで台所に立って重ね煮を作っています。

「舌が変われば体が変わり、体が変われば心が変わる」と教えていただいた言葉どおり、養生科で私自身が疲れにくい体と、疲労感たっぷりでイライラが多かった心から穏やかな心に変化し、今もその心地よい状態をキープしています。

 

家族は重ね煮を完食、野菜を食べる量が増えました。

お肉大好きな主人ですが、重ね煮も完食してくれます。子供もお肉大好きですが、好きな重ね煮料理がいくつかできて、美味しいと言ってモリモリ食べてくれます。以前に比べて、家族みんな野菜を食べる量が増えました。

 

子供の気管支炎がなくなりました。

子供は月に一度気管支炎になっていましたが、滅多に症状がでることがなくなりました。症状がでても食の手当てで早めの対応ができ、病院に行かなくても治るようになりました

他にもたくさん変化したことがあり、重ね煮アカデミーで学んで本当に感謝です!

 

恵先生はこんな人

座学ではとても丁寧に説明してくださいました。

子供の色んな症状、その原因と解決策を教えてくれる、とても知識豊富な方。たくさん努力をされて来られたんだろうなと思っていました。

マイペースな印象を受けました(笑)。それが安心できて心地よかったです。

 

料理が苦手だけど健康を考えている方におすすめしたい

料理が苦手だけど、家族の健康を考えたいと思っている方、体のプチ不調を抱えて改善したいと思っている方に、薬やサプリじゃなくて、日々の食事で整えられるよ!って、おすすめしたいです。

 

 

 

重ね煮レターレシピ(無料メール講座)では、365日毎日重ね煮のレシピと知恵をお届けしています。

 

生徒さんの喜びの声をご紹介します

2024/5/17

慢性のアレルギー性鼻炎、薬を手放せました!【重ね煮アカデミー基礎科生徒さんのお声】

Y.Aさん(愛媛県在住) 5歳の男の子のママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前のお悩みは? 慢性的なアレルギー鼻炎で年中ティシュが手放せない生活をしていました。体力もなくすぐに疲れて、やりたい事も出来ない事が多かったです。 重ね煮アカデミーで学んでどんな変化がありましたか? 夏と冬は完全に薬を手放せました!気温変化の大きい春と秋も鼻水は出るものの、昔ほどひどい症状がなく重ね煮の手当てで治るようになりました。 また、諦めていた冬の乾燥による肌のかゆみが軽減している事に気がつきました。肌もきれいになりつるつるに。 息 ...

続きを見る

2024/5/1

「体の声を聞く」が印象的でした。【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

Y.Tさん(大阪府在住) 7歳のお子さんのママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 自身の喘息、アレルギー性鼻炎、耳管狭窄症などの不調で定期的に病院へ通い薬漬けの生活でした。 子供もアレルギー性鼻炎でしょっちゅう耳鼻科に通って薬を飲んでいました。 薬に頼らず日々の食事から体調を整えたい、治していきたいと考えるようになり、色々と本を読む中で、まずは農薬や添加物は食べてない方が良いと思い、母が子供にジュースやお菓子を買ってくれる時は食品の成分表示を見て「〇〇が入っているからだめ」と子供が選んだ物 ...

続きを見る

2024/5/1

献立を考えるのが苦痛、、、レシピ難民でした。【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

A.Sさん(愛知県在住) 3歳のお子さんのママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 健康についての知識が色々あり、何を信じていいのか分からなかった 。 子どもの野菜嫌いが不安だった。  毎日の献立を考えるのが大変で、レシピ難民だった。 重ね煮アカデミーで学んでどんな変化がありましたか? ・食材や調味料の選び方を教えてもらえたので、迷うことが減って自信が持てるようになった ・巷の健康食品や何となく体に良さそうと思っていた健康食材に偏ることがなくなった ・重ね煮の味噌汁やポタージュを少しでも口に ...

続きを見る

2024/4/16

献立に迷う、時間がかかるから料理が苦痛、、、気づけば楽しめるようになっていました。【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

M.Kさん(横浜市在住) 3歳、0歳のお子さんのママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 料理が苦手で自分の作るものに自信がなく、子どものためにいいものを作りたいのに何を作ったらいいかわかりませんでした。毎日の献立を考えるのも、料理を作るのも、時間がかかって、料理が苦痛になっていました。 重ね煮アカデミーで学んでどんな変化がありましたか? まず重ね煮味噌汁が、家にある食材でさっと作れるようになりました。味噌汁1品だけでも具沢山で満足感があるので、味噌汁さえ作れれば大丈夫という気持ちになり、心 ...

続きを見る

2024/4/16

子どもが食べてくれない、栄養が足りているか心配、という不安がなくなりました!【重ね煮アカデミー養生科生徒さんのお声】

Y.Tさん(神戸市在住) 4歳、1歳のお子さんのママ 重ね煮アカデミーで学ぶ前は何に悩んでいましたか? 料理が苦手で、レシピを見ないと作れず、毎日今日のごはんは何にしようと献立を考えたりするのも苦痛でした。 また、幼児食などの本を参考にして作ったりしても子供がなかなかごはんを食べてくれず、栄養が足りているのか心配でした。鼻がつまったり、咳風邪をよく引いたりと体調面も気になっていました。 重ね煮アカデミーで学んでどんな変化がありましたか? 料理を作ることが楽しくなってきました!毎日の献立は相変わらず迷うこと ...

続きを見る

365日の重ね煮レターレシピ

梅醤200%活用術 PDF冊子無料プレゼント

7000名を超える全国のママさんが愛読中の無料メルマガ「365日の重ね煮レターレシピ」。
今ならご登録者全員に、忙しいママに嬉しいテキストをプレゼント!

詳しくはコチラ

この記事を書いた人
田島恵 重ね煮料理研究家/重ね煮アカデミー®代表

田島 恵
重ね煮料理研究家 / 重ね煮アカデミー®代表

鎌倉の重ね煮アカデミー®にて、野菜嫌いのお子さんやアレルギーのお子さんをお持ちのママ、料理が苦手なママに心身のバランスを整えるための知恵とレシピをお届けしています。

Copyright© 一般社団法人「日本重ね煮協会」 , 2024 All Rights Reserved.