HOME > 重ね煮アカデミー®認定教室 日本全国の認定教室で重ね煮が学べます。開催予定、詳細は各教室へお問い合わせください。 体験クラスの日程はこちら 毎日の食卓でサポート！ アレルギーっ子を支えるお母さんの知恵 橋本真弓 （はしもとまゆみ） 育ち盛りのお子さんの鼻炎、花粉症、中耳炎を 毎日のごはんで改善する専門家です。 育ち盛りのお子さんの ●花粉症が毎年ひどくなる ●一年中鼻炎に悩んでいる ●薬に頼りたくない そんなお悩みを解決します。 アレルギー症状の辛い悩みを手放して10年20年後まで続く丈夫な身体をサポートしていきましょう！ 双子の息子と娘の3人の子育てを通して経験してきたママならではの目線でお伝えします！ ＼管理栄養士が伝える／ 夫の健康を支える妻の知恵 1日3食しっかり食べて身体が整う「重ね煮養生ご飯」 渡辺すみよ （わたなべすみよ） ご主人のメタボを解消し、 健康診断オールAを応援する専門家です。 身体を整える食事を学ぶことで、食事制限なしでダイエットを根本解決していきます。 ご主人の脱メタボを叶えて、「健康」という生涯の財産を手に入れましょう！ HSCちゃんの 繊細・敏感・癇癪 ココロとカラダを整える！ 重ね煮養生おうちごはん 久保田倫子 （くぼたともこ） 私は、繊細で敏感な気質を持った HSCのお子さんとママのココロとカラダを 「食」から元気にする専門家です。 お子さんの繊細で敏感な気質からくる 食のお悩みや毎日のようにある癇癪を 重ね煮調理と食養生の知恵で解決します！ ママの「食」の悩みを手放して、 家族の健康を守る自信がつきます！ HSCちゃんとママの食卓での笑顔を増やしましょう♪ もう大丈夫！薬に頼らない！ 子どもの喘息はおうちごはんで改善できる！ 中桐梨香 （なかぎりりか） 子どもの喘息を 毎日のごはんで改善する専門家の 中桐 梨香です！ 子どもの喘息に悩むママの ✓発作を起こさないかいつも不安 ✓少しの咳でヒヤヒヤする ✓何を食べさせたらいいかわからない そんな悩みを重ね煮のレシピと知恵で解決します！ 子どもの喘息の悩みを手放して ママが安心して笑顔で過ごせる毎日を 手に入れましょう！ アトピー、マルチアレルギーを根本改善しよう！ 腸を整える重ね煮×栄養管理サポート 佐藤はるか （さとうはるか） 子どものアトピー、マルチアレルギーを「毎日のごはん」で改善する専門家です。 ☑薬を塗っても改善しない。 ☑夜中痒くて泣いて起きる。 ☑アレルギーがあって何を食べさせたらいいのかわからない。 改善のためにたくさん検索する日々。 もうそんな必要はありません！ 食事を見直し、悩みを根本から改善して アトピっ子もアレっ子も、ママも 子どもとのかけがえのない時間を楽しく過ごしましょう♬ 4歳と1歳のアトピーとアレルギーが改善するまでの 辛かった経験を元にお伝えします♬ ズボラママでも大丈夫！家族のカラダとココロを元気にするおうちごはん 杉本かよ（すぎもとかよ） めんどくさいから外食にしよう・・・ 忙しいからスーパーのお惣菜に頼ろう・・・ そんな私が重ね煮に出会い、 ✔︎ 簡単！ ✔︎ 美味しい！ ✔︎ 楽しい！ 毎日の料理が大好きに♡ そうしたら不思議！ アレルギー性鼻炎も、 風邪をひきやすい体質も、 うつ病になるくらい悩みやすい性格も、 いつの間にか解消！ あなたの今あるお悩みも、 私が＜重ね煮＞を通して 笑顔に変えていきますよ♪ 小児科ゼロを叶える 食べ方の秘訣 勢能 朋奈 （せのうともな） ・繰り返す鼻水や咳、発熱 ・毎日の食事作りがしんどい ・偏食や少食で、栄養が心配 そんなお悩みを解決します！ 大切なお子さんへ、 一生ものの「丈夫な体」をプレゼントしませんか？ かつては年15回も小児科へ通い、 毎日の食事作りにも悩む日々でした。 今では親子で病院通いゼロ。 豊かな食を楽しみながら、 元気に過ごせています。 私自身の経験をもとに、 無理なく続けられる『食の知恵』を、 心を込めてお伝えします。 疲れやすい・イライラ・だるいから卒業！ 40代からの子育てが楽になる 家族の健康を守る重ね煮ごはん 須田敦子 （すだあつこ） こどものウイルス感染、 夫の体重やコレステロールの心配、 自分自身のイライラや疲れやすさ。 料理は苦手だけど、 家族には元気でいてほしい。 そんな想いをきっかけに食を見直し、 重ね煮と出会いました。 体の不調が出やすい 更年期・プレ更年期世代の女性へ、 親も子も元気で過ごせる 「毎日続けられる重ね煮ごはん」と 食の学びをお伝えしています。 ラクして簡単！ 重ね煮ごはんのお教室 今野志茉（こんの しま） 宮城県塩竈市で、 忙しい毎日でも無理なく続けられる、 ラクしておいしく健康になれる食の知恵を お伝えしています。 娘のアトピーをきっかけに重ね煮と出会い、 自身の花粉症も改善。 皮むき・アク抜きなし、 砂糖・油・出汁いらずで、 献立にも迷わない。 一生ものの食の軸を手渡し、 ママと家族の笑顔が増える食卓をサポートしています。 夕飯作りがしんどい頑張り屋のママへ 子供の風邪もママの不調もケアする重ね煮ごはん 榊原明穂（さかきばら あきほ） 以前の私は仕事と育児の両立に必死で、 夕方にはソファから動けないほど疲れ果てていました。 そんな私を救ったのが「重ね煮」です。 お鍋に野菜を順に重ねて煮るだけの シンプルな工程は、 忙しい毎日の強い味方になりました。 家族の便秘や夫のアトピーが軽減し、 何より料理が「負担」から「安心」に 変わりました。 子供の食べムラがあっても 「家族を食で守れる」という自信が、 今の私の心のゆとりになっています。 この台所のお守りのような知恵を心を込めてお伝えします。 ママだって綺麗を諦めない！ 身体の中から美肌を作る時短重ね煮ごはん 丸佐和子 （まるさわこ） くすみ、しみ、しわ、毛穴の開き・・・ 自信が持てない肌を、 毎日の食事でノーファンデでも褒められる マイナス5歳肌にする専門家です。 化粧品、サプリ、エステ・・・ もう高額投資しなくて大丈夫！ 腸が整う重ね煮ごはんで、 美味しく食べてキレイを叶えましょう！ 料理の負担を減らしたい！ 好き嫌いなくよく食べる子に育つ簡単重ね煮ごはん えのもとりょうこ 私は働くママの料理の負担を減らし 「頑張りすぎないごはん作り」を叶える専門家です。 毎日の献立決め・子どもの好き嫌いや栄養バランスの不安。 働くママのごはん作りの悩みを解決します。 料理の悩みを手放して、 私と一緒に楽しくキッチンに立てるようになりましょう！ 働くママでも諦めない！ 家族の健康を守る重ね煮養生ごはん かたのゆうこ ☑︎毎日子育てや仕事で忙しい ☑︎食事の支度まで手が回らない ☑︎子どもの好き嫌いが多く、献立を考えることが大変 ｢料理作らなきゃ!!｣と言う思いはあるけれど、結局頑張れなくて、 お総菜や冷凍食品が並ぶ食卓に罪悪感や自己嫌悪… ｢時短・簡単｣なのに｢美味しい!!｣｢栄養満点!!｣ 家族の健康を守る重ね煮ごはんと食の知恵で 頑張るママの毎日をサポートします。 2026/05/29 author
