こんにちは。田島恵です。

 

蒸し蒸ししたけだるい暑さから抜け出て
心地よい秋空のもと、

食欲の秋まっしぐらの方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

 

私ごとですが、
今年はスポーツの秋となる予感。

というのも、30歳から始めたバレエ、
初めて発表会(?)舞台(?)なるものに
挑戦してみようと思っています。

 

先日は振り付けレッスンでみっちり3時間。
終わってトゥシューズを脱いだら、
爪は割れ、指の皮はめくれてひどい状態!
なんとなく足が痛いと思ってはいたのですが。。。

 

ひ弱な足も、すぐに筋肉痛になる身体も、
これから徐々に鍛え慣らしていきたいという
思い新たな初秋です^^

 

 

さて、重ね煮アカデミーでは
4月から6か月間の養生科、基礎科
最終回を迎えました。

 

皆さんの大きな変化を目にし、
嬉しいお声をいただき感無量です。
素敵な生徒さんとの出会いにも感謝です。

 

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こんなに笑顔を見せて下さる生徒さんも、
体験クラスの時には間違いなくそろって

おそるおそるいらっしゃいます笑。

 

身体によさそうだけど、
簡単にできそうだけど、
適当でもよさそうだけど、

 

でも、
陰陽、調和、中庸のフレーズが
ひっかかる!
さらには養生もひっかかちゃう!

 

難しそう、
宗教っぽい?
と感じられるようなのです。

 

ですが、
私たちの中には昔から馴染む考え方なのですよ。

 

 

最近の分かりやすいところで言うと、
眞子さまご婚約の会見。

小室さんが眞子さまをに例えられ
眞子様が小室さんを太陽に例えられていましたね。

 

 

月と太陽、

月は陰、
太陽は陽

陰と陽はお互いに影響し合うもの。
お互いになくてはならない存在。

 

素敵だなぁと感じました。

 

陰陽を少し身近に感じていただけたでしょうか?

 

 

今日はおそるおそるの体験クラスを経て、
養生科で6か月間学んでくださった
生徒さんたちの
受講前、受講後の変化を
お伝えしますね。

 

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■印象に残ったことは陰陽の調和です。

陰が悪いわけでもなく、
陽が悪いわけでもない、

互いに不可欠の存在であること。

偏らないことが大切!ということ。

調和させる方法を知れば、
身体にもやさしく、おいしい料理ができる
と知りました。
驚きと納得の連続でした。
(中学1年の双子の男の子、小学4年の女の子のママ)

 

 

養生科は治療の一貫の勉強なのか
と思いました。そうでなく、
日々の食事を大切にすることで、
健康を維持、体質を改善できる
ということが分かりました。

昔、「お母さんは家庭の薬箱」の言葉を
聞いて以来、そうありたいと思っていたところ
重ね煮に出会い、まさにこれだ!と思いました。

引き算の食べ方、
生きていく環境が陰陽バランスで
保たれていることがとても印象に残りました。
(中学3年女の子、中学2年男の子のママ)

 

 

養生は日々の積み重ねであること。
具合が悪くなった時にどうにかするのでなく
日々の営みの中で身体を整えていく
ことの大切さがわかりました。

環境風土、季節との調和を知ったことで、
食材選びが楽になり、

人も自然の一部であることを感じ、
調和していくことの大切さを感じました。

(6歳女の子、3歳男の子のママ)

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 どうですか~?

 

ごく自然に取り入れて下さっている
生徒さんたちの様子が分かりましたでしょうか?

 

調和って怖くないでしょ?笑
陰陽って生活に根付いているでしょ?

 

ここは重ね煮アカデミーの土台部分なので
養生科ではしっかりお伝えしています。

 

土台がしっかり築けると
食の軸がすーっと出来上がります。

 

酵素?
スーパーフード?
と迷うことがなくなります。

 

 

生徒さんが
どのように変化したのかについては、
改めてお伝えしますね^^


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