こんにちは^^田島恵です。
 
 
 
お盆休み真っ最中。
ご家族やご友人と楽しい時間を
お過ごしだと思います^^
 
 
 
 
私は先週ひと足お先に
北海道道東の旅を
楽しんできました。
 
 
 
 
 
北海道はなんと30年ぶり。
今さらながらですが
北海道はデッカイドウでした。
 
 
 
 
 
レンタカーのカーナビが
「30キロ先を右折です。」と
案内してくれます^^
30キロ直進なんて北海道ならでは!
スゴイですよね。
 
 
 
 
 
視線のはるか先に
キラキラ光る逃げ水を見ながらの
ドライブ。
(今回はほとんど長男運転です)
 
 
 
 
 
 
網走では北海道開拓の歴史から
先人たちの苦労に想いを馳せ、
 
 
世界自然遺産の知床では
息を飲むほどに透き通る湖
 
 
屈斜路湖から上がった峠からは
一面の雲海を眺め
 
 
 
自然の悠大さと神秘に感動しつつも
畏怖の念も感じました。
 
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モチロン
 
 
旅の楽しみといえばの
海の幸
帯広の豚丼(おいしかったー)
ソフトクリーム
 
 
おいしいものも沢山いただき
3泊4日の旅から帰宅すると
 
 
 
 
翌朝やはり
出来ていました!
 
 
 
 
 
旅のお土産が!
 
 
 
 
 
下唇の裏に見事な
口内炎!!
 
 
 
 
 
 
 
 
口内炎=胃腸の疲れ。
 
 
 
 
 
 
 
 
若かりし頃は
ケナ〇グを塗って
対処していましたが
 
 
 
今は手当てを知っているから
大丈夫。
 
 
 
 
 
 
 
口内炎の一番のクスリは
食べないこと。
 
 
 
 
 
 
つい
傷口に沁みないもの
食べやすいものを探して
なんとかして食べようとしがちです。
 
 
 
 
 
 
ですが、
口内炎の多くは
食べ過ぎから来る身体のお疲れサイン。
 
 
 
 
 
塩番茶でうがいをして
ごはんと重ね煮味噌汁
一日過ごしたらすっかり回復しました。
 
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身体は正直ですよね^^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もし
楽しいお盆休みが明けて
口内炎になってしまったら、、、、
 
 
 
 
 
身体が教えてくれているんだ
と素直に聞いて
 
 
 
 
油やお砂糖を控えた
消化のよい食事を心がけたり
 
食事の量を普段の半分に減らして
労わってあげてくださいね。
 
 
 
 
 
 
まだまだ暑さが続きますね。
夏休みも残り2週間あまり
元気に楽しめますように。
 

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