横浜・鎌倉 「台所は家庭の薬箱」台所から家族の心身のバランスを整える重ね煮アカデミー
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子育てママにおすすめの重ね煮レシピ

デトックスレシピ 玄米小豆がゆ

お正月のごちそう続き、 胃腸が重くないですか?   食べ過ぎは胃腸に負担をかけ、 体調不良を引き起こす原因 となります。   昔の人は ハレの日を存分に楽しみ終わったら、 翌日はサッと質素なケの食事に …

《おせち料理》くるみ田作り

くるみ田作り。   【材料と作り方】 小魚 40g・・・フライパンまたはオーブンでから煎りして、 パリッとさせる くるみ 30g・・・軽く炒って粗くきざむ しょうゆ 大さじ1 みりん  大さじ1 米飴   大さ …

《おせち料理》りんごきんとん

砂糖不使用なので、 小さいお子さんも安心して食べられる りんごきんとん。     【材料と作り方】 さつまいも  350g・・・焼き芋にする 正味250g必要 りんご 100g・・・皮をむいて0.5㎝ …

「子供の便秘」薬に頼るその前に5~食べる手当て~

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら 1(→☆☆) 2(→☆☆) 3(→ …

大根葉のふりかけ

突然ですが、大根。 こんな大根と立派な葉つき大根。 どちらを選びますか? 私は迷わず葉つき大根です^^ 立派な青々とした葉がついていると とても嬉しくなってしまいます。   旬の恵は、一物全体食で。 なるべく全 …

「子供の便秘」薬に頼るその前に4~食べる手当て~

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら (→☆☆) (→☆☆) (→☆☆) …

「子供の便秘」薬に頼るその前に3~食べる手当て~

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら(→☆☆)         (→☆☆ …

冬は熱と油気を盛れ~冬の食養生~【石狩汁】

季節の変わり目は体調をくずしがち。   それは、 身体が自然環境の変化に対応しきれていないから。     人が生きるためには 「衣食住」が基本と言います。   身に着けるもの 住空 …

「子供の便秘」薬に頼るその前に2~食べる手当て~

〇お腹が痛い 〇5~6日に1回しか出ない 〇排便の時に痛がる、嫌がる 〇食欲がない こんな症状のお子さんの便秘に困ったら 薬に頼る前におうちで出来ること。 続編です。 前回記事はこちら(→☆☆) 生活習慣の見直し ポイン …

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